こんにちは森本翔馬です。 毎日5、6食ほどに分けて食事をする生活を2年以上続けています。   先日、下記のツイートをしました。 「なぜ食事の回数を増やした方がいいと良く言われるのか」 ・ドカ食いを防ぐため ・カ … 続きを読む 食事の回数を増やしたほうが良い←鵜呑みにすると危険な理由と注意点まとめ