こんにちはもりしょーです。 先日、以下のツイートをしました。 ボディメイクが継続できない人は、心理学を活用しましょう@Mentalist_DaiGo さんが提唱している『習慣化の極意』がオススメ 物事を習慣化するには以下 … 続きを読む 継続の秘訣は4つの習慣化のルールにあり｜ボディメイクに挫折してしまう人の共通点とは