こんにちはモリショー（@morisyo_kintore）です！ 「運動音痴なんですが、こんな僕でも筋トレできますか？」 「ストレッチはした方がいいの？」 「腰痛の時はどういすればいいの？筋トレしてもいいの？」 「筋肉痛の … 続きを読む 【筋トレ入門】筋トレ初心者が悩みがちな疑問Q&A20選！