早く痩せたいと思っても、体重の落ちる速さだけを目標にするのはすすめません。僕は極端に減量したあと、食事を元に戻して体重が一気に増え、困った経験があります。 「速く痩せられるなら速く痩せたい」。気持ちは分かります。僕も短期 … 続きを読む 早く痩せたい人へ｜短期減量のあと、僕が体重を戻してしまった話