こんにちは、モリショーです。 パーソナルトレーナーとしてお客様のカラダをみていたころ、僕自身が腰を痛めたことがあります。あんなにも痛かった腰痛は、人生で初めてでした。 普段から自分の身体には人一倍気をつかっていたつもりで … 続きを読む 筋トレ後に腰を痛めた僕の5日間｜やったことと、受診を優先したい症状