【筋トレ1年目の教科書のような存在になりたい】 こんにちはモリショーです（SNS)！ 福岡市でフリーランスのパーソナルトレーナーをしております。 先日、以下のツイートをしました。 トレーニングなうで思いついた トレーニン … 続きを読む トレーニングで一番大事なことは「前回よりも少しでもいいトレーニングができたかどうか」