ネガティヴは僕にとって敵だ。 いつでもポジティブでいたいし、ポジティブな人たちと一緒にいたいと思う。 だけど！筋トレにおいて僕はネガティヴと一緒にいたい！！ 何を言っているのかさっぱり分かりませんね。すみません（笑） こ … 続きを読む 筋トレにおけるポジティブ・ネガティブとは。ネガティブトレーニングは筋肥大効果が高いと言われる理由