筋トレするつもりだったのに、スマホを見ているうちに時間が過ぎる。習慣づくりで困っていませんか。 筋トレ中についスマホを見るなら、まずSNSを見る時間と、記録・タイマーに使う時間を分けるところから。使わない間はカバンにしま…