【筋トレ1年目の教科書のような存在になりたい】 こんにちはモリショーです（SNS)！ 福岡市でフリーランスのパーソナルトレーナーをしております。 先日、以下のツイートをしました。 SNSではトップクラスにすごいマッチョた…

人間の行動の40%は習慣によって決まる 習慣化にいい方法ないかなぁ？ アプリいろいろ触ってみた結果 「productive」というアプリが1番良さそうでした これからやっていきますhttps://t.co/C7IV3BJ…

こんにちはモリショーです（@morisyo_kintore）。 先日、以下のツイートをしました。 筋トレをサボりたくなったらすること =とりあえずトレーニングウェアを着てジムに行く 筋トレ歴5年の僕でもせっかく定期的に行…

こんにちはモリショーです（@morisyo_kintore）。 先日、以下のツイートをしました。 目的と目標は違う 例.なぜ筋トレをするのか 目的:モテるため 目標:市原隼人みたいなカラダ(体脂肪率約13%ほど 現状:体…

こんにちはモリショーです（@morisyo_kintore）。 先日、以下のツイートをしました。 ダイエット成功のカギは”意志力のマネジメント”にあり 『意志力』 物事の選択、決定、感情を我慢したりする時に使われる力 有…

みなさま、あけましておめでとうございます🎍 モリショーです（＠morisyofitness） 先日、以下のツイートをしました。 今年こそ！トレーニング歴10年目の僕がオススメする、トレーニングを継続するた…

マッチョになるにもダイエットするにも、勉強や仕事をするにも、まずは目標を決めることがとても大事です。   筋トレは誰にでもできることです。 運動音痴の人でも筋トレならできます。   しかし、適当にやっ…