こんにちは、モリショーです！ 筋トレが続かないなら、気合いを入れ直す前に「何のためにやるか」「やり方がわかるか」「休んだ後に戻れるか」「変化を残せているか」を見直してみてください。 僕も最初から筋トレオタクだったわけでは…