HMBはプロテインの代わりではありません。食事で必要なたんぱく質を取れているかを確認せず、HMBを足せば筋肉がつくとは言えません。 僕は知人からもらったHMBを約2か月飲んだことがあります。正直な感想は、「特に何も感じな…