2019年のお正月、いつも行っていたジムが年末年始の1週間ほどお休みでした。 「うわぁ〜1週間もジムに行けないのか、、まいったな……」 最初は焦っていたのですが、休んでみると、身体が軽くなり、筋肉の張りがよく感じられ、再…