ジムを一週間休んだら筋肉は落ちる？ 休館や予定で通えないとき、心配になることはありませんか。 2019年のお正月、いつも行っていたジムが年末年始の1週間ほどお休みでした。 「うわぁ〜1週間もジムに行けないのか、、まいった…