この記事には広告・アフィリエイトリンクが含まれます。 「筋トレ中は水でいい？」「EAAやプロテインを飲まないと、もったいない？」 まず大事なのは、必要な水分を取ることです。短時間の運動や軽い運動なら、水は十分選択肢になり…