身体を変えたら、気持ちも変わるのか。落ち込んだときの筋トレについて、僕が感じてきたことです。 筋トレですべての悩みが解決するわけではありません。でも僕は、身体が変わることで自信がつき、気持ちを切り替えやすくなりました。 …