デスクワークのあと腰がつらい。ストレッチをすればいいのか、座り方を変えるべきか、迷いますよね。 デスクワークで腰がつらい時は、長時間同じ姿勢を続けない工夫から考えてみてください。ただし、張る場所だけで腰痛の原因はわかりま…