家トレを始めるなら、まず場所を片付けて、週に何回できるか決める。種目は腕立て伏せやスクワットなど、続けられるものからで大丈夫です。 どうもこんにちは、もりしょーです。 2018年に元の記事を書いた頃、気づいたら筋トレ歴8…