サイドレイズ

サイドレイズが効かない人へ送る、僕的サイドレイズのコツ10個まとめ

2019.04.18 もりしょー

こんにちは森本翔馬です。先日、以下のツイートがプチバズしました。僕はサイドレイズをするときすごくブサイクになります。 pic.twitter.com/YWBf0lsPKK — モリショー(森本翔馬) (@shoma_…

自宅でできる3分で丸い肩を作る筋トレ

2019.03.20 もりしょー

1種目目：逆立ち腕立て伏せコツ手幅は肩幅より少しだけ広めに手の腹で押すイメージ 2種目目：腰上げ腕立て伏せコツア…