筋トレは独学で始めていい？ 動画や本を見ても、自分のフォームが合っているか迷っていませんか。 筋トレは独学でも学べます。僕も、最初はほとんど独学で学んで身体を作ってきました。 使ったのは、YouTube、ジムで人の動きを…