3月の屋久島登山記録｜淀川登山口から宮之浦岳・縄文杉を往復した15時間
2026年3月15日、淀川登山口から宮之浦岳を越えて縄文杉へ行き、同じ登山口へ戻った。3時48分から18時48分まで、15時間の登山記録です。 2026年3月15日、日曜日。 僕は屋久島の山の中にいた。 ヘッドライト1本…
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僕がマイプロテインをやめた理由｜2020年の味・袋・価格への本音
2020年7月、僕は約半年間購入し続けていたマイプロテインのサプリメント購入をやめました。 理由は、味、袋の使い勝手、価格に対する満足感が、自分には合わなかったからです。当時の僕の体験であって、現在の全商品を比べた評価で…
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プロテインの摂りすぎは太る？腎臓への影響と僕がお腹で困った経験
プロテインって、どのくらいまで飲んでいいのか。腎臓や肝臓は大丈夫なのか。 プロテインを毎日いっぱい飲んでいた僕も、正直なところ健康面で心配な気持ちはありました。 当時はYouTubeの解説を見て安心して、「プロテインは神…
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クレアチンの効果と飲み方｜僕が使ったパウダーと、始める前に知りたいこと
クレアチンは、短時間の強い運動を繰り返すときのパフォーマンスを支えるサプリメントです。筋トレと組み合わせた研究は多いですが、飲むだけで筋肉が増えるものではありません。 僕は、クレアチンを飲み始めてから使用重量がグングン伸…
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筋トレのサプリは何を選ぶ？僕が使っていた7品と選んだ理由
この記事には広告・アフィリエイトリンクが含まれます。 筋トレを始めると、プロテイン、クレアチン、ビタミンと、気になる商品がどんどん増えますよね。 大学時代は家賃3万5千円のアパート暮らし。なけなしのバイト代でサプリを買う…
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ボディウイングとゴールドスタンダードを飲んだ感想｜甘党の僕が好きな味
僕が飲んで気に入ったプロテインは、ボディウイングとゴールドスタンダードです。ただ、好きになった理由は違います。ボディウイングは当時の価格、ゴールドスタンダードは味でした。 僕は甘いプロテインが好きです。なので、「薄味が好…
