ベンチプレス中、足をどこに置けばいいか分からない。踏ん張るとお尻が浮くのも気になっていませんか。 ベンチプレスで足が落ち着かないなら、まずは軽い重量で、足裏が床についたまま踏ん張れる位置を探してみてください。僕は足幅と踏…