筋トレ初心者 筋トレは1セット目から3セット目まで重量と回数は変えないべきか? 2020.12.13 もりしょー 【ボディメイクの正しい情報を広めたい】 こんにちはモリショーです(@morisyofitness)! 福岡市でフリーランスのパーソナルトレーナーをしております。 先日、以下のツイートをしました。 筋トレ初心者さんがよくや…