『アウトプット大全』を読んだ後、僕が決めたのは、ブログやYouTubeで発信を続けること。そして、たまにはぼーっとすることでした。
アウトプットについて学ぶために読んだ本です。元記事には大量のメモを残していましたが、ここでは、その中から発信する自分に関係する部分を整理します。
読む冊数だけを増やしても、使えるとは限らない
この本から持ち帰った大きなことは、入ってきた情報を、自分で話したり書いたりして外へ出すという考え方でした。
読むことはできても、何が印象に残ったかを説明しようとすると止まる。読書後に確かめたいのは、そういう部分です。
感想には、自分の意見や気づきを一つでも入れる。当時のメモにも、この点が残っていました。本の文章をたくさん抜き出すだけでは、僕が読んだ意味は伝わりにくいです。
ブログを書くときに残したいメモ
いきなり完成度を求めすぎない
最初から完成した文章にしようとせず、一度最後まで書いてから直す、という方法をメモしていました。
途中の一文だけを磨き続けるより、まず全体を見られる状態にする。書き始める前に構成を考え、時間を決めて取り組むことも、当時気になった方法です。
結論と理由を、短く伝える
説明では、先に何を伝えたいのかを示す。その後に理由や具体例を置く。ブログでも、読者が知りたい答えを探し続けなくていい書き方につながります。
数字や権威を出すだけではなく、その数字が何を表しているかまで確かめる必要があります。元記事に並べていた脳や健康の倍率も、条件が分からないまま一般的な事実として再掲する形はやめました。
質問する前に、自分の疑問を整理する
人から意見をもらうことも、気になったポイントです。丸ごと「どうしたらいいですか」と渡す前に、うまくいった点、分からない点、自分で試したことを整理しておく。
そうすれば、何について助言がほしいのかを伝えやすくなります。これは読書メモから取り入れたい方法であり、実行してどれだけ成果が出たかを測った記録ではありません。
YouTubeでも、教えることを意識したい
元記事では、ホワイトボードを使うという項目に「YouTubeでも使おう」と書いていました。
動画を見た人へ何を伝えるのか、そのためにどう見せるのか。話す内容だけでなく、伝え方も考えようとしていた部分です。
実際にその後どれだけホワイトボードを使ったかは、このメモには残っていません。ここでは当時のアイデアとして残します。
たまには、何もしない時間も
アウトプットの本を読んで決めたもう一つのことが、「たまにはボーッとするようにする」でした。
常に情報を入れたり発信したりするだけでなく、考える余地も持つ。元の記事には、問題を考えた後に少し離れて、浮かんだアイデアを確かめるという流れもメモしています。
休めば必ずひらめく、という話ではないですが、発信を続けたいという目標と一緒に残しておきたい部分です。
この本が向いている人と、読み方の注意
読んだ本や学んだことを、発信や仕事へどうつなげるか迷う人には候補になる一冊です。樺沢紫苑さんの、話す・書く・行動する方法を探せます。
一方、すべての方法や比率を全員共通のルールにする必要はありません。まず一つ試し、続けやすかったかを振り返る方が使いやすいと思います。
僕自身の発信については、アウトプットについて考えた記事にも書いています。読んだ後に何をするかまで残す、という点は、この読書メモでも大事にしたいです。
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参考引用情報
- 本人の元記事に残っていた読書目的・感想・次に取り組みたいこと。書籍の文章を長く転載するのではなく、当時のメモを整理しています。
- サンクチュアリ出版:書籍紹介。書誌・作品紹介の確認に使用。
確認:2026年9月26日。商品リンクにはアフィリエイトリンクを含みます。

元パーソナルトレーナー、福岡のITベンチャーで働くサラリーマッチョ。
独学で55kgのガリガリ→75kg(筋トレ歴10年)
現在はおいしいものを食べるためにゆるく楽しく週5で筋トレ継続中。
元パーソナルトレーナー時代に得た知識と筋トレ歴10年の経験を共有します。
20代|168cm|75kg
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