『ぼくは愛を証明しようと思う。』を読んだ感想｜モテるのは大変だなぁ

『ぼくは愛を証明しようと思う。』を読んで、僕が残した感想は「女性にモテるのは大変だなぁ」でした。

面白いと聞いていたので、というのが読むきっかけ。もう一つは「愛とは何かを知るため」です。

そんな目的で開いた本の読書メモには、会話、出会い方、信頼関係のつくり方がずらっと並びました。愛について考えようと思ったら、ずいぶん具体的な話が出てくる小説です。

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『ぼくは愛を証明しようと思う。』はどんな本？

藤沢数希さんが、恋愛を「恋愛工学」という考え方で捉える人物たちを描いた小説です。心理学の教科書や、効果を検証した実験報告とは種類が違います。

幻冬舎の紹介では、主人公は27歳の弁理士・渡辺正樹。恋愛がうまくいかない彼が、仕事相手の永沢から恋愛工学を教わる、というところから物語が始まります。

出会いの数を増やす、相手に興味を持ってもらう、距離を縮める。その流れが登場人物のやり取りを通じて描かれます。抽象的な「自分を磨こう」だけで終わらず、会話や振る舞いまで話が進むのが特徴です。

僕の感想：モテるのは大変だなぁ

当時のメモには「女性の扱い方、落とし方を学んだ」と書いていました。そのくらい、恋愛を具体的な行動に分けて考える内容として読んでいたんだと思います。

どこで出会うのか。どう話しかけるのか。連絡先を交換した後はどうするのか。相手の話をどう聞くのか。

読書メモだけでも、やることが多い。

それを読んだうえで出てきたのが、冒頭の「女性にモテるのは大変だなぁ」という感想でした。これが、読んだ直後の僕の率直なところです。

メモに残っていたのは、会話と信頼関係の話

僕のメモには、相手の話すペースに合わせる、共通の体験を探す、相手の話を聞く、といった内容も残っています。

一方で、相手を意図的に突き放したり、反応を読み取って関係を進めたりする話もありました。同じ「会話の工夫」でも、相手を知るための会話と、自分の望む反応を引き出すための駆け引きは分けて読む必要があります。

本に出てくる方法を全部取り入れるかどうかより、登場人物が何を目的に、どう行動しているのかを見ると、単なるテクニック集とは違う読み方ができます。

「恋愛工学」は、そのまま現実で使える？

小説に登場する考え方だけで、現実の相手の気持ちや同意を判断することはできません。登場人物の女性観を、女性全員に当てはまる事実として扱うのも別の話です。

たとえば、会話が盛り上がったことや、お酒を飲んだことは、その先の関係への同意を意味しません。相手の反応を自分に都合よく解釈せず、意思を確かめることが前提になります。

僕が読後に書いたネクストアクションは「いざその時がきたら思い出して活用する」。あくまで、読んだ時点で考えたことです。この方法で実際に恋愛がうまくいった、という体験談ではありません。

どんな人に向いている本？

• 向いている人：恋愛を戦略として考える登場人物の物語に興味がある人。恋愛工学という言葉が気になっている人。
• 好みが分かれそうな人：相手を攻略するような表現や、駆け引きの話が苦手な人。
• 別の本を選んだほうがよい人：科学的に検証された心理学の解説や、これだけで必ずモテる方法を求めている人。

僕の入口は「面白いと聞いたから」と「愛とは何かを知りたいから」でした。恋愛の方法論だけでなく、その方法で何を手に入れようとしているのかも含めて読む本です。

Amazonで『ぼくは愛を証明しようと思う。』を見る（リンク先はKindle版。紙で読みたい場合は形式を確認してください）

小説とは違いますが、読んで「じゃあ自分は何をするか」を考えた本として、『好きなことだけで生きていく。』の感想も書いています。

参考引用情報

• 藤沢数希『ぼくは愛を証明しようと思う。』。読書当時の本人メモをもとに感想を整理。
• 幻冬舎：文庫版の書誌・あらすじ（確認：2026年9月26日）。

もりしょー

元パーソナルトレーナー、福岡のITベンチャーで働くサラリーマッチョ。

独学で55kgのガリガリ→75kg(筋トレ歴10年)

現在はおいしいものを食べるためにゆるく楽しく週５で筋トレ継続中。

元パーソナルトレーナー時代に得た知識と筋トレ歴10年の経験を共有します。

20代｜168cm｜75kg