この書評を書こうと思ったのもこの本の影響
『学びを結果に変えるアウトプット大全』 樺沢紫苑 (著)
本書は、「日本一情報を発信する精神科医」樺沢紫苑（かばさわしおん）さんが、
80項目に渡り、自己成長を加速させる方法を
端的にわかりやすく解説してくれている自己啓発書です！
辞典？80項目？多いな・・・
と感じるかもしれませんが、1項目につき見開き2ページにまとめれらていて、
めっちゃくちゃ読みやすかったです！
僕も読み始めると止まらなくなって、メモしながらでも1時間ほどであっという間に読んじゃいました！
本当にわかりやすくて面白い！
あらゆる自己啓発書を読んできた僕ですが、本気で「今まで読んだ自己啓発書の中で1位2位を争うほどの良書」だと感じました。
その理由は、
「ダラダラと無駄なことは一切書かれておらず、１テーマにつき大事なことをスパンスパンとまとめられているから」
「アウトプットに関することだけじゃなく、人付き合いの方法など人生をうまく生きるための方法もまとめて集約されているから」
小難しい話は一切なく、本を読むのが苦手な人でも読みやすいので
自己啓発書の入門書としてオススメの一冊です！
それでは書評していきたいと思います！
【本書の特徴】
- ボリュームがあるのにサクサク読める！
- 文字ばかりじゃなく、わかりやすい図で説明してくれる！
- アウトプットの方法が書かれているだけかと思いきや、人生で成功するためのあらゆる自己啓発書に書かれている成功する方法をまとめてくれて
著者 樺沢紫苑（かばさわ しおん）ってどんな人？
僕はこの本に出会うまではこの方のことを知りませんでした！
ですがまず、冒頭の「はじめに」で書かれている
この人の自己紹介で、「ハンパねえなこの人・・・」
と心を鷲掴みにされてしまいました。
簡単に紹介すると、樺沢さんは
- 精神科医ながら作家としても28冊の本を出している
- メルマガ、毎日発行 13年
- Facebook毎日更新 8年
- YouTube毎日更新 5年
- 毎日3時間以上の執筆 11年
- 年2~3冊の出版 10年以上
- 新作セミナー毎月2回以上 9年連続
- 月10本以上の映画鑑賞
- 月20冊以上の読書
- 週4〜5回のジム通い
- 年30日以上の海外旅行
- そのくせ睡眠時間は毎日7時間以上
いやいやバケモンかよ・・・
その他にもいろいろ常人では到底できそうにもないほどの仕事量をこなしていらっしゃいます。
一体いつ精神科医として働いてるの？？？？
と頭にクエスチョンマークが何個も浮かぶようなお方でした。
本書を読み進めていくと、この自己紹介が
「あ、嘘じゃないな・・本当にデキる人だ」
と確信に変わっていきます。
成長するためのカギ、人生を変えるのはアウトプットだけ
樺沢さんは、人生を変えるのはアウトプットだけだと本書の中で強く訴えられています。
僕はこう見えて本をたくさん読みます。
ですが、「じゃあ今までの本の内容をちゃんと覚えてて知識として吸収できてるか？」
と聞かれても答えに詰まります。
僕も恥ずかしながら本を読んでも内容なんてほんとにその日か次の日になるとケロッと忘れてしまったということはよくあります。
皆さんもそんな経験があるのではないでしょうか。
なんでそうなってしまうのか。それはアウトプットしてないからだったのです。
３冊読んで３冊アウトプットする人と、１０冊読んで１冊もアウトプットしない人を比べると、前者の方が知識を身につけれられている。
大事なのは本を読んだ冊数ではなく、アウトプットした回数なんですね。
確かに僕自身もこのブログを書くようになってから、より筋トレに関する知識を自然と求めるようになりました。
（インプット）
そして、間違った情報を書かないように何度も内容を自問自答、精査しながら記事を書きます。
ものすごく自分の頭で考えるので、内容が記憶に残りやすいのです。
（アウトプット）
「これがアウトプットの力だったんだ」と、この本を読んで気づきました。
アウトプット大全は自己啓発書のまとめ本
自己啓発書を読んだことがない方は、ぜひこの本から読むことを始めるといいと思います。
というかむしろこの本だけ読んでおけば、他の自己啓発書は必要ないくらいです。
本を読んだら、読んだことで満足せず、アウトプットすることでようやく知識として身につけれられる
と、樺沢さんは書いていました。
この本に出会えたおかげで僕は今こうして書評を書くことになっています。
そして、この本を読んでからは、ブログを書くことを誇りに感じるようにもなりました。
ブログは少し難しいと感じる方は、ツイッターやインスタグラムでもいいので、アウトプットする習慣をつけてみてはいかがでしょうか。
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