【筋トレ中級者向け】たった2分で胸・肩・腕をモリモリにする短時間集中トレーニング【家トレ】

自宅で筋トレ三種の神器（オススメ）

①プッシュアップバー

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②アブローラー

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③トレーニングチューブ

TheFitLife トレーニングチューブ チューブトレーニング 筋トレチューブ フィットネスチューブ – 超強化版 天然ラテックス製 5レベル負荷 強度別5本セット ゴムチューブ 筋トレ ヨガ リハビリ シェイプアップ ピラティス 収納ポーチ・日本語説明書付 (110LBS)

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自宅で筋トレするのであれば、以上の3つは揃えた方がいいでしょう。

あと、ヨガマットがあると床が痛くないですね。

オススメのヨガマットはこちらのマットです。

Gruper ヨガマット 185*80mm 幅広 多機能高級運動 トレーニングマット エクササイズマット ヨガ ピラティス マット 厚さ 10mm 高密度 ニトリルゴム 滑り止め マットバッグ ストラップ 収納ケース付

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このマットはかなり厚めで大きさも大きめに作られているのが特徴です。

かなり気持ちいいのでオススメですね。

以上で終了です。

お疲れ様でした。