胸トレで肩や腕ばかり疲れるなら、種目を増やす前にフォームを見直してみてください。肩甲骨や胸まわりの動きも、その確認点の一つです。 以前、僕は「分厚い胸板は胸のトレーニングをすればするほど手に入りづらくなる」と発信しました…