筋トレが続かないのは意志が弱いから？ やる気を出そうとしても止まってしまう人へ、僕が見直したことです。 筋トレが続かないとき、意志が弱いと責める前に、始める手順と記録を変えてみる。僕にとっては、帰宅後に寝転がらないことと…