こんにちはモリショーです（＠morisyofitness） 先日、以下のツイートをしました。 ナチュラルがステロイドを使わずにステロイドの効果を得る方法 『いも類を食べる』 ・里芋 ・山芋 ・やまといも に含まれるデヒド…