脚トレは、下半身の筋力や筋肉を育てたい人には外せません。上半身ばかり鍛えていた僕も、脚を見直したことがデッドリフトの停滞を抜けるきっかけになりました。 とはいえ、脚トレはしんどい。僕も脚の日をスキップしてしまうことがあり…