山芋を食べるとDHEAが増える？僕が信じていた話を調べ直した
こんにちは、モリショーです。 以前の僕は、「いも類を食べればDHEAを摂れて、男性ホルモンの材料になる」と考えていました。 山芋、里芋、長芋、やまといも。もともとあまり食べていなかったのですが、その話を知ってからは積極的…
筋トレ
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こんにちは、モリショーです。 以前の僕は、「いも類を食べればDHEAを摂れて、男性ホルモンの材料になる」と考えていました。 山芋、里芋、長芋、やまといも。もともとあまり食べていなかったのですが、その話を知ってからは積極的…
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こんにちは森本翔馬です。 「脚トレしたらチ○コ勃つ←これマジ？」 僕はマジやと思ってます。というのも、脚トレをした後の2日くらいは、朝の元気が違ったんですよね。胸や背中を鍛えたあとには感じなかったので、「なんで脚だけなん…
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筋トレ後の多量の飲酒は、回復を妨げる可能性があります。飲酒中・飲酒後の筋トレは避けてください。「プロテインを飲めば帳消し」「1時間空ければ大丈夫」という話ではありません。 僕もお酒を飲みながら筋トレをしていた時期はありま…
