山芋を食べるとDHEAが増える？【信じていた話を調べ直した結果】
こんにちは、モリショーです。 山芋を食べるとDHEAが増えるという話は本当？ 僕自身が信じていた説明を調べ直しました。 以前の僕は、「いも類を食べればDHEAを摂れて、男性ホルモンの材料になる」と考えていました。 山芋、…
筋トレ
筋トレ
筋トレ
こんにちは、モリショーです。 山芋を食べるとDHEAが増えるという話は本当？ 僕自身が信じていた説明を調べ直しました。 以前の僕は、「いも類を食べればDHEAを摂れて、男性ホルモンの材料になる」と考えていました。 山芋、…
筋トレ
こんにちは森本翔馬です。 「脚トレしたらチ○コ勃つ←これマジ？」 僕はマジやと思ってます。というのも、脚トレをした後の2日くらいは、朝の元気が違ったんですよね。胸や背中を鍛えたあとには感じなかったので、「なんで脚だけなん…
筋トレ
筋トレした日の飲酒は、どこまで気にすればいい？ 大会後に飲みすぎた僕の経験から考えます。 筋トレ後の多量の飲酒は、回復を妨げる可能性があります。飲酒中・飲酒後の筋トレは避けてください。「プロテインを飲めば帳消し」「1時間…
