パーソナルトレーニング

筋力アップ・筋肥大

筋トレにおけるポジティブ・ネガティブとは。ネガティブトレーニングは筋肥大効果が高いと言われる理由

ネガティヴは僕にとって敵だ。 いつでもポジティブでいたいし、ポジティブな人たちと一緒にいたいと思う。 だけど!筋トレにおいて僕はネガティヴと一緒にいたい!! 何を言っているのかさっぱり分かりませんね。すみません(笑) こ…