雑記 2020年の増量終了記録 2021.01.10 もりしょー 【筋トレ1年目の教科書のような存在になりたい】 こんにちはモリショーです（SNS)！ 福岡市でフリーランスのパーソナルトレーナーをしております。 先日、以下のツイートをしました。 2020年増量終了〜 最終体重89〜90…
筋トレ 腹筋を鍛えれば腹筋が割れるはウソ。結局、どうすれば腹筋は割れるのか？ 2019.03.21 もりしょー 「別にムキムキになりたくはないけど腹筋は割りたい」という方は多いのではないでしょうか。 筋トレに関するいろんな情報が溢れている中で、「結局腹筋を割るには何をすればいいの？」という疑問を抱いたことはありませんか？ 腹筋を割…
雑記
雑記
