筋トレ 脚トレで朝立ちが変わる?僕が感じた朝の元気とホルモンの話 2019.04.12 もりしょー こんにちは森本翔馬です。 「脚トレしたらチ○コ勃つ←これマジ?」 僕はマジやと思ってます。というのも、脚トレをした後の2日くらいは、朝の元気が違ったんですよね。胸や背中を鍛えたあとには感じなかったので、「なんで脚だけなん…
ダイエット・減量 脚トレはなぜ大事?デッドリフトの停滞が動いた僕の体験と始め方 2018.12.08 もりしょー 脚トレは、下半身の筋力や筋肉を育てたい人には外せません。上半身ばかり鍛えていた僕も、脚を見直したことがデッドリフトの停滞を抜けるきっかけになりました。 とはいえ、脚トレはしんどい。僕も脚の日をスキップしてしまうことがあり…