筋力アップ・筋肥大 筋トレで重量が上がらない人が無意識にやってしまっていること(メンタル面) 2020.12.28 もりしょー 【ボディメイクの正しい情報を広めたい】 こんにちはモリショーです(SNS)! 福岡市でフリーランスのパーソナルトレーナーをしております。 先日、以下のツイートをしました。 筋肉をつけようと思ったら「嫌だなぁやりたくないな…
ベンチプレス 約2年ベンチプレスの重量が停滞した理由とそれを打破した5つの方法 2020.10.11 もりしょー 【ボディメイクの正しい情報を広めたい】 こんにちはモリショーです(SNS)! 福岡市でフリーランスのパーソナルトレーナーをしております。 先日、以下のツイートをしました。 約2年続いたベンチプレスの重量停滞を打破した5つ…