筋トレの食費を節約するには？大学時代の自炊と費用の内訳
この記事には広告・アフィリエイトリンクが含まれます。 「筋トレを始めたいけど、食事やサプリにお金がかかりそう……」 僕がボディメイクを始めたのは大学2年生の冬ごろ。家賃3万5千円の、こじんまりしたアパートに住む貧乏大学生…
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筋トレ初心者の疑問Q＆A20選｜効果・筋肉痛・食事・始め方
こんにちは、モリショーです！ 筋トレを始めると、「筋肉痛がないけど効いている？」「プロテインって必要？」「一人でやっていい？」と、次々に疑問が出てきます。 僕も最初はわからないことだらけでした。体重55kgから、この記事…
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ジム代が高いなら市営ジムも候補｜名東スポーツセンターに通った僕の感想と料金
ジムの月会費を見て「高っ……」となったら、近くの市営・区営スポーツセンターのトレーニング室を探してみてください。都度払いで利用できる施設なら、いきなり月額契約をせずに試せます。 僕も大学生の頃、民間ジムの月会費にびっくり…
