こんにちは、モリショーです！ 筋トレを続けたいのに、何度も挫折する。やる気だけで変えようとして疲れていませんか。 筋トレが続かないなら、気合いを入れ直す前に「何のためにやるか」「やり方がわかるか」「休んだ後に戻れるか」「…