「たった○分で」「短期間で」「みるみる痩せる」。こういう言葉に惹かれる気持ちは分かります。僕が気になるのは、続けやすくする工夫の話が、簡単に結果が出るという約束にすり替わることです。 こんにちは、モリショーです。僕は自分…

腹筋をくっきり見せたいなら、お腹の脂肪と、腹筋そのものの発達を分けて考えます。腹筋運動の回数だけを増やせば、お腹の脂肪が優先的に落ちるわけではありません。 こんにちは、モリショーです。「別にムキムキになりたくはないけど腹…