鈴木雅PERFECT BOOKを読んだ感想|重量だけ見ていた僕が気づいたこと
同じ種目をしているのに、どこを見て練習すればいいか分からない。鈴木雅さんの本で、僕が気づいたことを紹介します。 『鈴木雅 PERFECT BOOK』を読んで一番印象に残ったのは、同じ種目でも、見るところがこんなにあるのか…
筋トレ本
同じ種目をしているのに、どこを見て練習すればいいか分からない。鈴木雅さんの本で、僕が気づいたことを紹介します。 『鈴木雅 PERFECT BOOK』を読んで一番印象に残ったのは、同じ種目でも、見るところがこんなにあるのか…
筋トレ初心者
筋トレは独学で始めていい? 動画や本を見ても、自分のフォームが合っているか迷っていませんか。 筋トレは独学でも学べます。僕も、最初はほとんど独学で学んで身体を作ってきました。 使ったのは、YouTube、ジムで人の動きを…