鈴木雅　PERFECT BOOKを読む目的 日本のトップビルダーである鈴木雅さんから筋トレの知識を盗むため 学び、気づき 今までの自分のトレーニングではほとんど意識したことが内容な細かい意識することが盛り沢山だった。 や…