【NG】筋トレ初心者がやってしまう失敗ベスト10【前編】

2018.10.02 もりしょー

こんばんはしょうまです。自重でのトレーニング期間を入れると僕も気づけば筋トレ歴約8年。それこそ真剣に勉強していろんな本を読んだり、いろんな人から教わったりし始めたのは最近になってからですが、あれこれ試行錯誤しながら…

独学でマッチョになれる！独学で筋トレを学ぶ際に気をつけるべきポイント11選

2018.09.14 もりしょー

独学でマッチョになることは可能だと思いますか？答えは「可能」だと思います。もちろん、筋トレにも得意不得意は若干ですがあるかもしれません。ですが、ありがたいことに現代は、筋トレを独学で学ぶためのツールがいっぱいありま…

2018.09.13 もりしょー

ジムに行こう！そう心に決めたあなたはもう素晴らしい！と上の画像の外国人は言っています。どうもモリショーです。ジムの月額費は決して安いものではありません。それなのに入会し…

2018.09.06 もりしょー

こんにちはマッチョ栄養士もりしょーです！(勝手に名乗ってます笑) 筋トレは、先に正しい知識を身につければ成長スピードが著しく向上する今回の記事は筋トレを始めたばかりの方、もしくはこれから始めようと思ってい…

2018.06.03 もりしょー

こんにちはモリショー（@morisyo_kintore）です！「運動音痴なんですが、こんな僕でも筋トレできますか？」「ストレッチはした方がいいの？」「腰痛の時はどういすればいいの？筋トレしてもいいの？」「筋肉痛の…