筋力アップ・筋肥大

サプリメント

とにかく筋肉をつけたい!デカくなりたい!パワーをつけたい!そんな人にはクレアチンがオススメ

クレアチンは、筋肉を動かすためのエネルギーを蓄える役割のある物質です。 その効果は多くの研究で実証されており、多くの競技者はクレアチンを摂取することで自身の競技記録を更新させることができたとの報告があります。 &nbsp…

筋力アップ・筋肥大

筋トレにおけるポジティブ・ネガティブとは。ネガティブトレーニングは筋肥大効果が高いと言われる理由

ネガティヴは僕にとって敵だ。 いつでもポジティブでいたいし、ポジティブな人たちと一緒にいたいと思う。 だけど!筋トレにおいて僕はネガティヴと一緒にいたい!! 何を言っているのかさっぱり分かりませんね。すみません(笑) こ…