筋力アップ・筋肥大 3年で55kgのガリガリから75㎏のマッチョになった僕が感じた筋トレで得られるメリット7選 2018.04.13 もりしょー 筋トレで人生は好転する こんにちは!モリショー(@morisyo_kintore)です。 筋トレのおかげで3年で55kgのネガティブガリから75kgのポジティブマッチョになって人生が変わりました。 【筋肉ビ…