ザバスは高い？僕がゴールドスタンダードを選んだ理由と比較の仕方

こんにちは、モリショーです！

ザバスが高いかどうかは、買うときの価格と、同じ量のたんぱく質をとるのにいくらかかるかで変わります。ブランド名だけで「コスパが悪い」とは決められません。

僕は2020年に、価格と味からゴールドスタンダードをおすすめしていました。ダブルリッチチョコレートが好きだったんですよね。今回は、その好みを残しつつ、ザバスと比べるときに見たいポイントをまとめます。

商品リンクには広告を含みます。体験は当時のもの、商品情報は2026年9月26日に確認しています。

「マッチョはザバスを飲まない」は言い過ぎでした

以前のこの記事では、知識がつくとザバスを選ばなくなる、という書き方をしていました。でも、筋トレをしている人全体の購入傾向を調べたわけではありません。

実際、僕の購入履歴にも2015〜2016年の「ザバスホエイプロテイン100 ココア味 1,050g」が残っています。今の商品とは容量や仕様が違うので、昔の購入歴を現在のザバスの味のレビューには使いません。

この記事で伝えられるのは、僕は当時、ゴールドスタンダードの価格と味に魅力を感じたということです。ザバスを飲んでいるから初心者、という話ではありません。

送料を含む購入額を、袋全体に含まれるたんぱく質量で割ると、容量が違う商品も比較できます。「1kgで何円」だけだと、たんぱく質の割合の差を見落とします。

計算は次の順番です。

たとえば、説明用の架空の条件として、1kg・4,000円・粉30g中たんぱく質21gなら、袋全体のたんぱく質は約700g。20gあたり約114円になります。実際の商品価格ではありません。

この「20g」は比較の単位です。誰でも毎回20g飲まなければいけない、という意味ではありません。

確認した商品	1食の粉量	たんぱく質
ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味	28g	19.5g
ゴールドスタンダード100%ホエイダブルリッチチョコレート iHerb掲載2.29kg品	31g	24g

出典：明治の栄養成分表示、iHerbの商品ラベル情報。味や販売地域、リニューアルによって変わるため、買うパッケージの表示を優先してください。

以前載せていた「ザバス約1kg4,000円、ゴールドスタンダード2.27kg7,134円」は当時の比較です。今の価格としては使えません。為替やセール、送料で有利な方が変わるので、購入画面の合計金額で計算するのが確実です。

乳糖の少なさやたんぱく質の割合を重視するならWPIは候補ですが、WPCというだけで質が悪いわけではありません。

WPCはホエイたんぱく質を濃縮した原料。WPIはさらに乳糖や脂質などを取り除き、たんぱく質の割合を高めた原料です。製法の違いは明治の解説でも確認できます。

また、ゴールドスタンダード100%ホエイは、WPIを主な原料にした複数のホエイ原料のブレンドです。「WPI100%の商品」や「乳糖ゼロ」と同じ意味ではありません。メーカーの原料説明にも、WPCなどを含むことが示されています。

お腹との相性が気になるなら、製法名だけでなく原材料と自分の症状を確認してください。乳アレルギーは乳糖不耐症とは別なので、WPIなら飲めると判断しないでください。詳しくはプロテインのデメリットと注意点にまとめています。

僕にとって大きかったのは、成分の数字だけでなく普通に美味しいことでした。特にダブルリッチチョコレート。2020年の記事でも、おすすめの味として挙げています。

毎日飲むものは、安くても味が合わないと続けにくいです。別のプロテインでは味や袋の使い勝手も気になりました。その話は僕がマイプロテインをやめた理由に残しています。

ゴールドスタンダードは、チョコ味が好きで、容量・送料まで含めて比較したい人の候補です。一方で、大容量は最初の支払額も保管スペースも必要。初めて飲む味をいきなり大袋で買うのは、好みに合わなかったときの負担があります。

店頭で買いやすいこと、小容量から試せること、好きな味が見つかることも選ぶ理由になります。たんぱく質20gあたりで数円安くても、飲み切れなかったらもったいないです。

ザバスにも種類があるので、「ザバス」という名前だけで比較せず、ホエイプロテイン100のどの味・容量なのかをそろえて見てください。僕の過去のココア味の購入歴と、上の表のリッチショコラ味は別です。

選ぶときは、味が合うか、無理なく払えるか、食事で足りない分を補えるか。この3つを見れば、必要以上にブランド名で迷わずに済みます。ほかのサプリまで一度に増やそうとしているなら、僕のサプリ選びの考え方もどうぞ。

確認日：2026年9月26日。本人の2020年の感想と、過去の購入記録を区別して記載しています。

元パーソナルトレーナー、福岡のITベンチャーで働くサラリーマッチョ。

独学で55kgのガリガリ→75kg(筋トレ歴10年)

現在はおいしいものを食べるためにゆるく楽しく週５で筋トレ継続中。

元パーソナルトレーナー時代に得た知識と筋トレ歴10年の経験を共有します。

20代｜168cm｜75kg