こんにちはモリショーです（@morisyofitness)。 先日以下のツイートをしました。 筋トレをガチでやるならどこのジムがオススメ？ 値段が高くてもいいから良いところに行きたい →ゴールドジム 初心者トレーニングプ…

先日、ふと「マッチョに対しての偏見ってあるなぁ」と感じたのでまとめてツイートしました。 マッチョに対しての誤った思い込みまとめ 「やっぱプロテイン飲むん？」 「そこまでマッチョなりたないわ」 「脚鍛えたらスキニー入らんく…

「別にムキムキになりたくはないけど腹筋は割りたい」という方は多いのではないでしょうか。 筋トレに関するいろんな情報が溢れている中で、「結局腹筋を割るには何をすればいいの？」という疑問を抱いたことはありませんか？ 腹筋を割…