【No.4】ゼロトレ
「ゼロトレ」を読む目的 トレーニング以外のボディメイク知識を身に付けるため 学び、気づき 人間のカラダはどこかしら縮みや歪みが発生している。 どこが縮むとどこに影響が出るなどということがわかった。 メモ 太もも裏の筋肉が…
筋トレ本
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筋トレ
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【No.3】30日でスキニーデニムの似合う私になる
「30日でスキニーデニムの似合う私になる」を読む目的 下半身の整え方のアプローチを学ぶため 学び、気づき 特に太ももの太さに悩む女性のお客様が多いのでそれに対する明確な原因と改善方法が学べた O脚やX脚、XO脚の原因と改…
筋トレ本
【No.2】30日で白Tシャツの似合う私になる
「30日で白Tシャツの似合う私になる」を読む目的 女性に人気のボディワーカー森卓郎さんのメソッドを盗み、今後の自分のパーソナルトレーナーとしての知識として取り入れるため 高橋メアリージュンさんの美しさに触れるため（冗談）…
筋トレ本
【No.1】鈴木雅 PERFECT BOOK
鈴木雅 PERFECT BOOKを読む目的 日本のトップビルダーである鈴木雅さんから筋トレの知識を盗むため 学び、気づき 今までの自分のトレーニングではほとんど意識したことが内容な細かい意識することが盛り沢山だった。 や…
サプリメント
僕がマイプロテインをやめた3つの理由
※この記事に書かれていることはあくまでも一個人の意見です。 2020年7月、僕は約半年間購入し続けていたマイプロテインのサプリメント購入をやめることにしました。 理由：完全に個人的な主観で、マイプロのサプリメントが全て安…
筋トレ
【レビュー】マッスルデリを注文して実際に食べてみた正直な感想【評判・感想】
こんにちはモリショーです（@morisyo_kintore)。 先日、以下のような気持ちでコロナ自粛をしていました。 「あ～コロナで全然外出できんからいきつけの定食屋さんにもいけんし、毎日毎日料理するのちょっとつかれたな…
筋トレアイテム
ハイパーボルトの模倣品？マッサージガンを実際に購入して使ってみた感想
こんにちはモリショーです（＠morisyoftness） マッサージガンを買おうか迷ってる人「マッサージガンっていうハイパーボルトに似た模倣品がアマゾンとかにいっぱいあるけど、ぶっちゃけどうなんやろ？ハイパーボルトは6万…
ダイエット・減量
エプソムソルトは効果なし！？実際どうなの？初体験してみた！【評判】
こんにちは、モリショーです。 先日、以下の動画をYouTubeに投稿しました。 【お風呂ダイエット】エプソムソルトって実際どうなの？初体験してみた！ 突然ですがみなさん、エプソムソルトってご存知ですか？ 僕も知らなかった…
ダイエット・減量
【レビュー】モアザンデリは美味しくて栄養満点！トレーナーも推奨します！
こんにちは福岡でパーソナルトレーナーをしています。 モリショーです（@morisyo_kintore）。 突然ですがみなさん、自炊って正直めんどくさくないですか？ 僕ははっきり言ってめんどくさいので、料理をしてくれるお手…
サプリメント
【Myprotein】EAAが臭すぎる件。それでも僕は飲み続ける理由【3ヶ月飲んでみた感想】
こんにちはモリショーです（@morisyo_kintore） マイプロのEAA臭すぎる・・・それでも僕が飲み続ける理由 『筋合成促進・筋分解を防ぐため』 飲むようにしてから初めての増量・減量を経験中ですが、筋肉が落ちにく…
