『夢をかなえるゾウ』感想｜暇つぶしで読んで、靴を磨こうと思った
『夢をかなえるゾウ』を読んで、僕が最初に決めたことは「まずは靴を磨く」でした。 読むきっかけは、友達から面白いと聞いたこと。目的の欄には「暇つぶし」と書いていました。 最初から人生を変えようと構えて読んだわけではないです…
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『インベスターZ』感想｜投資を学ぶ最初の一歩として読んだ
『インベスターZ』は、投資を学ぶ最初の一歩として読んで、わかりやすく学べたと感じた漫画です。 元記事は短い読書メモでした。投資の実績を報告する記事ではなく、読んで興味を持ったことと、その後やろうと思ったことを残しています…
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『漫画 バビロン大富豪の教え』感想｜まず収入の1割を残そうと思った
『漫画 バビロン大富豪の教え』を読んで、僕が最初に決めたのは、稼いだ収入の1割を貯蓄に回すことでした。 読む目的は「大富豪になるため」。そのまんまです。読後には、大富豪になる考え方が学べた、と書いていました。 まず、入っ…
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『恋愛の超基本』感想｜女性目線の話から、相手への接し方を考えた
この本を読んでよかったのは、それまで読んだ恋愛本とは違う、女性側から見た接し方を知れたことでした。 読む目的には「乏しい恋愛テクを学ぶため」と書いていました。正直です。 当時は仮メンタリストえるさんの本も読んでいて、それ…
筋トレ
筋トレ後に腰を痛めた僕の5日間｜やったことと、受診を優先したい症状
こんにちは、モリショーです。 パーソナルトレーナーとしてお客様のカラダをみていたころ、僕自身が腰を痛めたことがあります。あんなにも痛かった腰痛は、人生で初めてでした。 普段から自分の身体には人一倍気をつかっていたつもりで…
筋トレ本
『ボディビルハンドブック』感想｜筋繊維の話に驚いた僕が、今読み直すなら
この本で僕が最も衝撃を受けたのは、筋繊維には種類があり、扱う重さや力の出し方と関係するという話でした。 『ボディビルハンドブック』を読んだ目的は、究極の筋肉を造る方法を学ぶため。読後のネクストアクションも「究極の筋肉を造…
ベンチプレス
『ベンチプレス 基礎から実践』を読んだ感想｜80kgから120kgへ伸びた時期の学び
ベンチプレスの技術や練習の組み方を、本で学びたい人には『ベンチプレス 基礎から実践』は候補になる一冊です。僕も読んで、ただバーベルを上げ下げするだけではない奥深さを感じました。 当時の僕は、この本を読んで実践し、80kg…
ベンチプレス
【読書メモ21】ベンチプレスの練習目的を整理する｜『基礎から実践』で学んだこと
『ベンチプレス 基礎から実践』を、ベンチプレスの基礎を再確認するために読みました。 この読書で残したかったのは、重量や回数の数字より、「何を目的に練習するか」という整理です。知らなかった技術やパワー向上の考え方を学べて、…
筋トレ本
『チカラを発揮するコツ』感想｜同じ動きでも、伝わる感覚は人によって違う
『チカラを発揮するコツ』で僕が指導に活かしたいと思ったのは、同じ動きを目指しても、本人に伝わる感覚は違うという視点でした。 読む目的は、アスリートがどのように体を使っているかを学ぶこと。筋力の大きさだけではなく、体の使い…
家トレ
家でできるヒップアップと脚トレ｜お尻を鍛える基本種目と道具の選び方
目指せプリケツ！ 家でお尻と脚を鍛えるなら、まずは自重のグルートブリッジとスクワットから始められます。グルートブリッジは、あお向けでお尻を持ち上げる運動です。 以前の記事で紹介していたヒップアップ・脚トレの動画を残しつつ…