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【No.8】アイアンマン2019年6月号

2020.08.04 もりしょー

「アイアンマン2019年6月号」を読む目的 何か学びになることはないかと思い購入。 学び、気づき 雑誌だからといって侮ってはいけないほど勉強になった。 メモ ベントオーバーロウ ドローインすると骨盤が後傾しやすくなる→肩…

筋トレ本

【No.7】石井直方のトレーニングのヒント

2020.08.03 もりしょー

「石井直方のトレーニングのヒント」を読む目的 日本の代表的な筋肉の研究家である石井直方先生より、筋トレにおける知識を学ぶため 学び、気づき 筋トレにおける基礎的なことの復習から発展的な応用知識までいろんなことが学べた。 …

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【No.6】糖質をやめられない オトナ女子のためのヤセ方図鑑

2020.08.03 もりしょー

「糖質をやめられない オトナ女子のためのヤセ方図鑑 」を読む目的 一般女性が悩みそうなことを知るため 学び、気づき 女性の方が普段どうゆう風に日常を過ごしていて、どのような悩みがあるのかがわかった。 みんなが陥りがちな間…

筋トレ本

【No.5】食べる投資 ~ハーバードが教える世界最高の食事術~

2020.08.02 もりしょー

正直表紙とタイトルにつられて購入した。 「食べる投資 ~ハーバードが教える世界最高の食事術~ 」を読む目的 健康需要が高まる中での未来への健康に気を使った食事はどのようなものなのかを学ぶため 学び、気づき 『日本の医学部…

筋トレ本

【No.4】ゼロトレ

2020.08.01 もりしょー

「ゼロトレ」を読む目的 トレーニング以外のボディメイク知識を身に付けるため 学び、気づき 人間のカラダはどこかしら縮みや歪みが発生している。 どこが縮むとどこに影響が出るなどということがわかった。 メモ 太もも裏の筋肉が…

筋トレ本

【No.3】30日でスキニーデニムの似合う私になる

2020.07.31 もりしょー

「30日でスキニーデニムの似合う私になる」を読む目的 下半身の整え方のアプローチを学ぶため 学び、気づき 特に太ももの太さに悩む女性のお客様が多いのでそれに対する明確な原因と改善方法が学べた O脚やX脚、XO脚の原因と改…

筋トレ本

【No.2】30日で白Tシャツの似合う私になる

2020.07.30 もりしょー

「30日で白Tシャツの似合う私になる」を読む目的 女性に人気のボディワーカー森卓郎さんのメソッドを盗み、今後の自分のパーソナルトレーナーとしての知識として取り入れるため 高橋メアリージュンさんの美しさに触れるため(冗談)…

筋トレ本

【No.1】鈴木雅 PERFECT BOOK

2020.07.29 もりしょー

鈴木雅 PERFECT BOOKを読む目的 日本のトップビルダーである鈴木雅さんから筋トレの知識を盗むため 学び、気づき 今までの自分のトレーニングではほとんど意識したことが内容な細かい意識することが盛り沢山だった。 や…

サプリメント

僕がマイプロテインをやめた3つの理由

2020.07.24 もりしょー

※この記事に書かれていることはあくまでも一個人の意見です。 2020年7月、僕は約半年間購入し続けていたマイプロテインのサプリメント購入をやめることにしました。 理由:完全に個人的な主観で、マイプロのサプリメントが全て安…

筋トレ

【レビュー】マッスルデリを注文して実際に食べてみた正直な感想【評判・感想】

2020.05.28 もりしょー

こんにちはモリショーです(@morisyo_kintore)。 先日、以下のような気持ちでコロナ自粛をしていました。 「あ~コロナで全然外出できんからいきつけの定食屋さんにもいけんし、毎日毎日料理するのちょっとつかれたな…

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