筋トレで悩みは解決する？「フラれてもダンベルがいる」と思えた僕の話
身体を変えたら、気持ちも変わるのか。落ち込んだときの筋トレについて、僕が感じてきたことです。 筋トレですべての悩みが解決するわけではありません。でも僕は、身体が変わることで自信がつき、気持ちを切り替えやすくなりました。 …
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紙の本歴11年の僕が、iPadで電子書籍にハマった理由と不便なところ
紙の本が好きだけど、電子書籍も気になる。iPadで読むと、どこが便利で何が不便なのでしょうか。 紙の本を約11年読んできた僕が、電子書籍にハマった一番の理由は、線を引いてメモを残すのが楽だったことです。父から譲ってもらっ…
お金
大学生の僕がバイトをやめた理由｜7年・10種類以上働いて考えた時間の使い方
バイトをやめて自分で稼ぎたい。でも、時間が自由になればうまくいくのでしょうか。大学生だった僕の記録です。 僕は高校1年生から、7年ほどの間に10種類以上のアルバイトを経験してきました。そして2018年、バイトを全部やめま…
ダイエット・減量
筋トレが続かない僕が変えた4つのこと｜目的・フォーム・休み方・記録
こんにちは、モリショーです！ 筋トレを続けたいのに、何度も挫折する。やる気だけで変えようとして疲れていませんか。 筋トレが続かないなら、気合いを入れ直す前に「何のためにやるか」「やり方がわかるか」「休んだ後に戻れるか」「…
筋力アップ・筋肥大
筋トレを続けてよかったこと7つ｜55kgだった僕の体型・自信・生活の変化
こんにちは、モリショーです。 筋トレはきつそうだけど、続けると何がよかったのか。体型以外の変化も気になっていませんか。 僕が筋トレを続けて一番よかったのは、自分に自信を持てるようになったことです。身体が変わったこと以上に…