3年で55kgのガリガリから75㎏のマッチョになった僕が感じた筋トレで得られるメリット7選
筋トレで人生は好転する こんにちは！モリショー（@morisyo_kintore)です。 筋トレのおかげで3年で55kgのネガティブガリから75kgのポジティブマッチョになって人生が変わりました。 【筋肉ビ…
筋力アップ・筋肥大
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